by Edgar | Jul 30, 2019 | Alimentación, Desayuno
El ayuno intermitente es un periodo voluntario en el que dejas de comer durante varias horas. Para que tengas beneficios en la salud y un impacto positivo en tus células, se recomienda de 12 a 14 horas como mínimo, lo optimo para mujeres es de 14 a 16 horas y en...
